Tag

sport

Zo blijf je fit als student

13 februari 2017 - 2 reacties

Ik zou me best een fitgirl kunnen noemen als ik zou willen. Althans zo lijkt het soms op sociale media. Ook ik eet een hele reep tony’s naar binnen en daarna soms nog wat chips. Toch heb ik inmiddels een soort balans gevonden tussen het gezonde, en het ongezonde. Het leek me leuk om mijn tips als gezonde en fitte student met jullie te delen. Lees verder

Beginneling in het krachthonk

13 januari 2017 - 0 reacties

Sinds een tijdje sta ik als kleine, stoere meid in het krachthonk. Ik wilde al een tijdje beginnen met krachttraining, maar dat vervelende stemmetje hield me steeds weer tegen. Tot mijn verzwikte enkel en een gecancelde groepsles me dat laatste duwtje gaven. Op naar de vernieuwde gym waar ik toch wel heel nieuwsgierig naar was. Vandaag deel ik mijn ervaringen en tips als beginneling in het krachthonk.  Lees verder

Mijn 9 kilometers

6 januari 2017 - 5 reacties

Bibberend stond ik aan de start met mijn startnummer op mijn rug. De laatste kilometers van het jaar stonden op het punt om te beginnen. Klaar voor mijn 9 kilometers! Waarom deed ik hier ook alweer aan mee, was een van mijn eerste gedachtes van de ochtend. Maar toch stond ik daar, in de kou, met mijn hardloopkleding.  Lees verder

Update sportdoelen zomer #2

7 september 2016 - 1 reactie

De zomer is voorbij, maar hoe is het met mijn sportdoelen? Heb ik mijn sportdoelen behaald of was het een grote flop? Ik kan jullie alvast vertellen dat ik zeker resultaat heb geboekt, maar niet op alle vlakken. Er is natuurlijk altijd ruimte voor progressie. Lees verder

Calorieën tellen

19 augustus 2016 - 4 reacties

Wel of niet je calorieën tellen? De laatste tijd is er om mij heen best wat commotie over ontstaan en de reacties zijn verschillend. Het is nogal een dingetje geworden in blogland, naar mijn idee. Ik wilde jullie mijn mening hierover geven en mijn manier van calorieën tellen met jullie delen. Lees snel verder als je benieuwd bent! Lees verder

Instalove: fitgirls

12 augustus 2016 - 4 reacties

Instagram heeft de laatste tijd een plekje in mijn hart veroverd. Ik haal er enorm veel inspiratie vandaan, en ook zeker veel sportinspiratie. Als ik me niet zo gemotiveerd voel, zijn er altijd accounts die me wel motivatie geven. Als ik hun foto’s zie wil ik ook weer aan de slag gaan in de sportschool of word het wee tijd om mijn hardloopschoenen aan te trekken. Vandaag deel ik de nieuwe serie instalove, mijn favoriete instagram fitgirls.  Lees verder

Fit de zomer door

30 juni 2016 - 5 reacties

Over een paar weken is het al weer zomer en staat de zomervakantie voor de deur. De tijd om lekker op vakantie te gaan, ijsjes te eten en lekker te bbqen. Genieten van een wijntje op het terras, maar we willen natuurlijk wel een beetje opletten dat we het er na de zomer niet allemaal af moeten gaan sporten. Daarom mijn tips om fit de zomer door te komen! En nee, je hoeft niet iedere dag naar de sportschool.  Lees verder

Ladiesrun 2016

9 juni 2016 - 2 reacties

Afgelopen zondag was het zo ver, de Ladiesrun Eindhoven! Gekleed in het roze stapte ik op mijn fiets. In de verte zag ik de roze ballonnen al hangen, dus hoefde ik niet lang te zoeken. Toen ik mijn nicht gevonden had waren we klaar om van start te gaan! Lees snel verder om te lezen hoe het ging. Lees verder

Waarom hardlopen?

12 februari 2016 - 3 reacties

Inmiddels loop ik al een jaar of vier hard. Gewoon lekker voor mezelf, zodat ik van niemand te horen krijg dat ik harder moet of dat ik de zoveelste wedstrijd verlies. Schoenen aan, verstand op nul en rennen maar door de mooiste natuur of langs de saaie weg. Maar waarom nu eigenlijk hardlopen? Lees verder

Sporten in de winter

6 november 2015 - 4 reacties

Ik vind sporten in de winter echt zo lastig. Mijn motivatie zakt helemaal weg, want ik heb geen zin om na een lange dag school in het donker te gaan hardlopen. Toch moet het en laten we er dan maar iets leuks van maken. Met deze tips blijf je gemotiveerd en actief in de winter. Lees verder

Menu Title