Browsing Tag

selflove

Een gezond leven

Een salade als lunch en een bord vol groentes als avondeten. Een paar keer in de week in de sportschool knallen op cardio apparaten en na een tijdje een paar kilo’s lichter. Je broeken beginnen losser te zitten en je bent goed bezig. Nu klinkt dit allemaal super gezond, maar wanneer leid je nu een gezond leven? Wanneer gaat dat gezonde leven het fijne en happy leven in de weg zitten? Continue Reading

Er even helemaal tussenuit

Het was tijd voor rust en ontspanning. Even geen druk om te bloggen, om aan school te werken of om te knallen in de sportschool. Ik stapte uit mijn comfort zone en deed iets wat ik nog nooit gedaan had. Ik boekte een hotelletje en ging er even helemaal tussenuit. Twee dagen helemaal voor mij alleen. Raar? Zeker. Maar oh wat was het fijn! Continue Reading

Mijn bezigheidslijstje

Zo, daar zit ik dan. De eerste dag van mijn studievertraging is een feit, al kan ik het beter mijn zoektocht naar rust en inner peace noemen. Dat klinkt toch net iets positiever. Ik was best wel een beetje bang om in een soort gat te vallen. Iedereen om me heen gaat namelijk wel lekker verder met zijn dagelijkse leventje, terwijl de mijne helemaal word omgegooid. Daarom werd me aangeraden om een soort doelen op te stellen. Uiteindelijk vormde dit een lijstje die ik heb omgeroepen tot mijn bezigheidslijstje. Want hoe moet ik al deze tijd ‘nuttig’ gaan invullen? Continue Reading

Let’s stay in bed

Lekker in bed blijven liggen, al is het maar een uurtje langer dan normaal. Jezelf dat extra beetje rust gunnen. Gewoon eens niets doen. De laatste keer dat ik dat deed was al veel te lang geleden. Meestal spring ik op uit bed en ga ik lekker aan de slag. Maar soms is het goed om op de rem te trappen en lekker in bed te blijven liggen. Dat is precies wat ik deed toen ik een dagje vrij had in het weekend. Let’s stay in bed! Continue Reading

De kracht van 3 minuten

Drie minuten helemaal voor jezelf. Geen zorgen, geen gepieker, alleen maar jij en je lichaam. Klinkt goed toch? Gemakkelijker gezegd dan gedaan maar toch ga ik je vandaag proberen te vertellen hoe het me steeds gelukt is om minder te piekeren. Dit heeft maar met één ding te maken, namelijk mediteren. En dan geen zweverig gedoe maar 3 minuten helemaal voor jezelf.  Continue Reading

Ingrediënten voor een chill dagje

Een dag helemaal voor onszelf. Klinkt goed toch? Toch plannen we onze agenda vaak ram vol met allerlei sociale afspraken, taken en andere verplichtingen. Maar hoe neem je nu echt een chill dagje helemaal voor jezelf? Een dagje waarbij je kan doen en laten wat jij wilt. Ik vertel je hoe! Continue Reading

Menu Title