Tag

relax

Mijn bezigheidslijstje

24 oktober 2017 - 2 reacties

Zo, daar zit ik dan. De eerste dag van mijn studievertraging is een feit, al kan ik het beter mijn zoektocht naar rust en inner peace noemen. Dat klinkt toch net iets positiever. Ik was best wel een beetje bang om in een soort gat te vallen. Iedereen om me heen gaat namelijk wel lekker verder met zijn dagelijkse leventje, terwijl de mijne helemaal word omgegooid. Daarom werd me aangeraden om een soort doelen op te stellen. Uiteindelijk vormde dit een lijstje die ik heb omgeroepen tot mijn bezigheidslijstje. Want hoe moet ik al deze tijd ‘nuttig’ gaan invullen? Lees verder

Het belang van rust nemen

19 oktober 2017 - 7 reacties

Rust nemen, iets wat ik eigenlijk veel te weinig doe maar wat wel ontzettend belangrijk voor je is. Je merkt het als je vermoeid thuis komt, maar toch nog even iets af moet maken of nog even een rondje moet hardlopen. Aan het eind van de dag lig je gesloopt in bed en sta je na zeven uurtjes slaap weer enigszins vermoeid op. Rust nemen? Ik weet soms niet eens meer hoe ik dat moet doen, terwijl het zo ontzettend belangrijk voor je is.  Lees verder

Dagje wellness: Thermen Bussloo

15 maart 2017 - 1 reactie

Ontspanning, we hebben het allemaal nodig. Laatst plande ik echt een hele dag voor mezelf om helemaal tot rust te komen, want ik namelijk een dagje naar de sauna. En niet zomaar een sauna, ik ging naar Thermen Bussloo. Ik was pas een keer eerder naar de spa geweest, dus ik was heel benieuwd hoe het hier zou zijn. Vandaag lees je al mijn ervaringen met dat naakt en pure ontspanning.  Lees verder

Ingrediënten voor een chill dagje

27 februari 2017 - 4 reacties

Een dag helemaal voor onszelf. Klinkt goed toch? Toch plannen we onze agenda vaak ram vol met allerlei sociale afspraken, taken en andere verplichtingen. Maar hoe neem je nu echt een chill dagje helemaal voor jezelf? Een dagje waarbij je kan doen en laten wat jij wilt. Ik vertel je hoe! Lees verder

Een relax avondje

11 januari 2017 - 4 reacties

We zeggen het vaak genoeg tegen onszelf. Vanavond is de avond echt van mij. Ik ga dingen doen die ik leuk vind. En uiteindelijk zit je alsnog achter je laptop met je telefoon op je schoot, je vrienden te appen en nemen ze je mee in het drama van hun leven. Echt ontspannen? Niet echt. Ik geef je mijn tip om een echt relax avondje te houden, zodat je helemaal zen naar bed gaat.  Lees verder

Easy mindful

27 oktober 2016 - 5 reacties

Een beetje rust creëren in ons dagelijks leven lijkt heel makkelijk, maar om een of andere reden wil het me toch niet lukken. Toch probeer ik een paar momentjes per dag voor mezelf pakken om even tijd voor mezelf te nemen. Maar hoe doe je dat dan, easy mindful zijn? Lees verder

Rustmomentjes inplannen

10 mei 2016 - 2 reacties

Tijd voor jezelf is altijd belangrijk, maar de tijd vliegt en voor je het weet is de dag weer voorbij. Ondertussen heb je veel te veel to-do lijstjes gemaakt, gesprint naar de trein en een hoop stressvolle mailtjes binnengekregen. Echt ontspannen? Dacht het niet. Daarom deel ik mijn tips om rustmomentjes in te plannen tijdens je drukke dag. Lees snel verder! Lees verder

8 manieren om je hoofd leeg te maken

31 maart 2016 - 8 reacties

Je hoofd zit propvol met gedachtes, gepieker, muziek, lijstjes en dingen die je allemaal nog moet doen vandaag. Even je hoofd leegmaken is dan erg prettig. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want hoe doe je dat nou eigenlijk? Bij mij zijn er bijna altijd gedachtes, maar toch lukt het me soms. Dit zijn 8 manieren om je hoofd leeg te maken en om tegelijkertijd wat tijd voor jezelf in te plannen en om  lekker te ontspannen.  Lees verder

Menu Title