Tag

positiviteit

De kracht van 3 minuten

18 augustus 2017 - 1 reactie

Drie minuten helemaal voor jezelf. Geen zorgen, geen gepieker, alleen maar jij en je lichaam. Klinkt goed toch? Gemakkelijker gezegd dan gedaan maar toch ga ik je vandaag proberen te vertellen hoe het me steeds gelukt is om minder te piekeren. Dit heeft maar met één ding te maken, namelijk mediteren. En dan geen zweverig gedoe maar 3 minuten helemaal voor jezelf.  Lees verder

Fit zijn zit van binnen

28 juni 2017 - 4 reacties

Fit zijn zit van binnen. Iets wat ik me realiseerde tijdens mijn groepsles zumba. We stonden daar allemaal te dansen voor die enorme spiegel. Die spiegel kan je beste vriend zijn en je grootse vijand. Mijn onzekerheid zat weer eens in de weg en die spiegel was weer confronterend. Tot het moment kwam dat ik me realiseerde dat fit zijn van binnen zit.  Lees verder

Project Positief tag

22 juni 2017 - 2 reacties

Positiviteit en geluk zijn de kernpunten van Notesofhappiness. Ik hoop jullie te inspireren en te laten inzien dat geluk overal zit en dat het groot, maar ook heel klein kan zijn. Geluk komt niet aanwaaien, je moet er altijd bewust mee bezig zijn. Daarom leek het me leuk om deze project positief tag in te vullen die alleen maar draait om positiviteit! Mijn antwoorden lees je hieronder.  Lees verder

Creëer direct meer geluk

29 mei 2017 - 5 reacties

We willen allemaal wel een gelukkiger leven. Maar hoe vind je het geluk? Je kunt niet eeuwig op vakantie gaan of altijd maar nieuwe kleding kopen. Hoe kun je dat geluk direct creëren zonder allerlei gekke dingen te doen? Ze zeggen wel dat geluk hem in de kleine dingen zit, maar waar begin je dan? Ik deel mijn tips om direct meer geluk te creëren.  Lees verder

Geluk zit van binnen

17 mei 2017 - 2 reacties

Echt geluk zit van binnen, dat straal je uit, dat voel je als je niet meer kunt stoppen met lachen en als je zo’n warm gevoel van binnen krijgt. Het gaat niet om die kilo op de weegschaal of waardering van een ander. Het gaat erom dat jij happy bent met wie jij bent en dat zit alleen maar van binnen.  Lees verder

Creëer je eigen vision board!

21 april 2017 - 5 reacties

Jezelf motiveren en gemotiveerd houden kan soms best lastig zijn. Door middel van een vision board kun je je doelen en visie vastleggen en heel concreet maken. Daarnaast is het ook nog eens super leuk en motiverend om te doen. Zo kom je erachter wat je echt wilt en doe je een hele dosis aan inspiratie op! Lees verder

Vergeet niet te genieten

5 april 2017 - 6 reacties

Vergeet niet te genieten. Het klinkt zo ontzettend makkelijk. Soms zijn we alleen zo druk bezig met alles wat er om ons heen gebeurd, dat we vergeten te genieten. We staan niet meer stil bij de kleine dingen, we volgen de stroom van het drukke leven. Maar hoe doe je dat dan, genieten? Lees verder

Lentekriebels

27 maart 2017 - 7 reacties

De lente is begonnen en met de lente komen ook altijd de lentekriebels. Kriebels om het anders te doen, opnieuw te beginnen, naar buiten te gaan en lekker te gaan genieten van alle mooie dingen die de lente en de zon ons brengt. Er is zo veel gebeurd de afgelopen tijd dat ik jullie echt moet bijpraten! Lees verder

Je dag positief starten

20 maart 2017 - 3 reacties

Een goed begin van je dag kan je dag echt maken of kraken. Niemand wordt wakker met de gedachte: laat ik vandaag eens chagrijnig zijn. Maar je zal ook niet snel denken laat ik vandaag eens vrolijk zijn. Ik probeer mijn dag altijd zo positief mogelijk te starten. Daar wordt iedereen veel vrolijker van en met een mooie glimlach kun je de hele wereld aan.   Lees verder

Geluk verspreiden

22 februari 2017 - 2 reacties

Hoe mooi zou de wereld zijn als we allemaal een beetje geluk zouden verspreiden. We geven het door, laten anderen stralen en we zouden allemaal liefde uitstralen. Geluk verspreiden hoeft niet moeilijk te zijn. Het zijn vaak de kleine dingen die anderen gelukkig maken. Waarom zouden we elkaar niet allemaal een beetje helpen? Lees verder

Menu Title