Browsing Tag

ontspannen

Mindful ochtendroutine

De laatste tijd heb ik een nieuwe mindful ochtendroutine ontwikkelt. Ik neem bewust meer tijd voor mezelf en mijn lichaam. Aangezien de start van je dag zo belangrijk is, leek het me leuk om met jullie te delen! Zo kunnen we samen opstaan.  Continue Reading

Mijn verwenavond ritueel

Ontspanning in plannen is heel erg belangrijk. Ik plan vaak een verwenavond voor mezelf in. Een avond waarop ik alleen maar fijne dingen doe en waar ik mezelf op nummer één zet. Alles draait die avond om mij en mezelf verwennen. Hoe ik dat doe lees je in deze blogpost, en ik mag jullie korting geven op iets super leuks! Continue Reading

Mijn bezigheidslijstje

Zo, daar zit ik dan. De eerste dag van mijn studievertraging is een feit, al kan ik het beter mijn zoektocht naar rust en inner peace noemen. Dat klinkt toch net iets positiever. Ik was best wel een beetje bang om in een soort gat te vallen. Iedereen om me heen gaat namelijk wel lekker verder met zijn dagelijkse leventje, terwijl de mijne helemaal word omgegooid. Daarom werd me aangeraden om een soort doelen op te stellen. Uiteindelijk vormde dit een lijstje die ik heb omgeroepen tot mijn bezigheidslijstje. Want hoe moet ik al deze tijd ‘nuttig’ gaan invullen? Continue Reading

Het belang van rust nemen

Rust nemen, iets wat ik eigenlijk veel te weinig doe maar wat wel ontzettend belangrijk voor je is. Je merkt het als je vermoeid thuis komt, maar toch nog even iets af moet maken of nog even een rondje moet hardlopen. Aan het eind van de dag lig je gesloopt in bed en sta je na zeven uurtjes slaap weer enigszins vermoeid op. Rust nemen? Ik weet soms niet eens meer hoe ik dat moet doen, terwijl het zo ontzettend belangrijk voor je is.  Continue Reading

Let’s stay in bed

Lekker in bed blijven liggen, al is het maar een uurtje langer dan normaal. Jezelf dat extra beetje rust gunnen. Gewoon eens niets doen. De laatste keer dat ik dat deed was al veel te lang geleden. Meestal spring ik op uit bed en ga ik lekker aan de slag. Maar soms is het goed om op de rem te trappen en lekker in bed te blijven liggen. Dat is precies wat ik deed toen ik een dagje vrij had in het weekend. Let’s stay in bed! Continue Reading

Even er tussenuit

We hebben soms allemaal behoefte om er even tussenuit te gaan. Eventjes weg van de stress en het hier en nu. Maar hoe je dat met een drukke baan en al die verantwoordelijkheden die zich maar opstapelen? We kunnen niet zomaar alles oppakken en vertrekken. Toch zijn er manieren om er lekker eventjes tussenuit te gaan en toch dat ontspannen vakantie gevoel te hebben.  Continue Reading

Ontspannen aan het strand

Gisteren was het Moederdag en ging ik heerlijk ontspannen aan het strand met mijn moeder en oma. Bijzonder zo met drie generaties op het strand. Lekker met mijn voeten in het zand en natuurlijk mocht mijn camera niet ontbreken! Continue Reading

Dagje wellness: Thermen Bussloo

Ontspanning, we hebben het allemaal nodig. Laatst plande ik echt een hele dag voor mezelf om helemaal tot rust te komen, want ik namelijk een dagje naar de sauna. En niet zomaar een sauna, ik ging naar Thermen Bussloo. Ik was pas een keer eerder naar de spa geweest, dus ik was heel benieuwd hoe het hier zou zijn. Vandaag lees je al mijn ervaringen met dat naakt en pure ontspanning.  Continue Reading

Ingrediënten voor een chill dagje

Een dag helemaal voor onszelf. Klinkt goed toch? Toch plannen we onze agenda vaak ram vol met allerlei sociale afspraken, taken en andere verplichtingen. Maar hoe neem je nu echt een chill dagje helemaal voor jezelf? Een dagje waarbij je kan doen en laten wat jij wilt. Ik vertel je hoe! Continue Reading

Een relax avondje

We zeggen het vaak genoeg tegen onszelf. Vanavond is de avond echt van mij. Ik ga dingen doen die ik leuk vind. En uiteindelijk zit je alsnog achter je laptop met je telefoon op je schoot, je vrienden te appen en nemen ze je mee in het drama van hun leven. Echt ontspannen? Niet echt. Ik geef je mijn tip om een echt relax avondje te houden, zodat je helemaal zen naar bed gaat.  Continue Reading

Menu Title