Browsing Tag

motivatie

Vroeg opstaan? Met deze tips kom je je bed uit!

Tegenwoordig zet ik bijna iedere dag mijn wekker. Niet omdat ik het zo fijn vind om vroeg op te staan, maar om dat ik juist lekker veel uit mijn dag wil halen. Mijn wekker is een klein beetje mijn vriend geworden. Maar hoe doe je dat dan vroeg opstaan? Met deze tips wordt je wekker zetten misschien ietsje minder erg en houd je tijd over voor leuke dingen!  Continue Reading

Zo houd je het sporten wel vol

Je begint ontzettend fanatiek maar daarna zakt het al snel af en kun je niet meer bedenken wanneer je voor het laatst in de sportschool was geweest. Het fitte gevoel is er wel af en stiekem ben je een beetje teleurgesteld. Met deze tips kun je het sporten volhouden en heb je die goede voornemens helemaal niet nodig!  Continue Reading

Werk productief met de Pomodoro techniek

pomodoro techniek

School en werk zijn weer begonnen. Tijdsmanagement is plotseling weer heel belangrijk geworden, want met al die deadlines en afspraken staat je agenda opeens bomvol. Na de zomervakantie is de productiviteit soms ver te zoeken maar iets wat mij heel erg geholpen heeft is de Pomodoro techniek. Zo werk je in korte periodes toch heel erg productief!  Continue Reading

Op volle kracht de herfst in

De herfst is het seizoen van een nieuwe start. Of dat nu een nieuw schooljaar is of een nieuwe baan of een andere sport. Na de zomer pakken we onze doelen weer op maar is het vaak ook tijd voor die o zo herkenbare herfstdip. De zomer is voorbij en je regenpak moet weer uit de kast worden gehaald. Toch willen we lekker knallen en op volle kracht de herfst in! Continue Reading

De echte reden waarom ik sport

Afvallen, buikspieren en conditie. Het waren ooit allemaal redenen waarom ik van mezelf moest gaan sporten. Dit werkte dan even motiverend, maar als het resultaat te lang op zich liet wachten haakte ik af. Ik was inmiddels niet echt meer gemotiveerd en ging vooral sporten, omdat het van mezelf moest. Gelukkig heb ik nu echte redenen waarom ik sport en mijn motivatie wordt alleen maar groter.  Continue Reading

Geluk verspreiden

Hoe mooi zou de wereld zijn als we allemaal een beetje geluk zouden verspreiden. We geven het door, laten anderen stralen en we zouden allemaal liefde uitstralen. Geluk verspreiden hoeft niet moeilijk te zijn. Het zijn vaak de kleine dingen die anderen gelukkig maken. Waarom zouden we elkaar niet allemaal een beetje helpen? Continue Reading

Sporten in de winter

Ik vind sporten in de winter echt zo lastig. Mijn motivatie zakt helemaal weg, want ik heb geen zin om na een lange dag school in het donker te gaan hardlopen. Toch moet het en laten we er dan maar iets leuks van maken. Met deze tips blijf je gemotiveerd en actief in de winter. Continue Reading

Menu Title