Browsing Tag

health

Beginneling in het krachthonk

Sinds een tijdje sta ik als kleine, stoere meid in het krachthonk. Ik wilde al een tijdje beginnen met krachttraining, maar dat vervelende stemmetje hield me steeds weer tegen. Tot mijn verzwikte enkel en een gecancelde groepsles me dat laatste duwtje gaven. Op naar de vernieuwde gym waar ik toch wel heel nieuwsgierig naar was. Vandaag deel ik mijn ervaringen en tips als beginneling in het krachthonk.  Continue Reading

Gezonde snacks

Snacken is o zo lekker en heel erg verleidelijk. Zeker nu we weer naar school moeten of naar het werk is de verleiding groot om even iets lekkers uit de automaat te halen. Dit is bij mij vaak het probleem. Maar er zijn heel veel gezonde snacks die je gewoon van thuis kunt meenemen, zodat je wel lekker kunt snacken, maar op een verantwoorde manier! Continue Reading

Menu Title