Browsing Tag

fit

Een nieuwe uitdaging…

Iets willen en iets doen zijn twee heel verschillende dingen. Het kriebelde al een tijdje, een nieuwe uitdaging. Iets waardoor ik ’s ochtends mijn bed uit spring vol motivatie. Toch hield iets me tegen tot nu. Ik dacht het is nu of nooit, dus opende ik mijn laptop en schreef ik me in. Benieuwd waarvoor? Lees verder! Continue Reading

Een gezond leven

Een salade als lunch en een bord vol groentes als avondeten. Een paar keer in de week in de sportschool knallen op cardio apparaten en na een tijdje een paar kilo’s lichter. Je broeken beginnen losser te zitten en je bent goed bezig. Nu klinkt dit allemaal super gezond, maar wanneer leid je nu een gezond leven? Wanneer gaat dat gezonde leven het fijne en happy leven in de weg zitten? Continue Reading

Mijn sportroutine

Toen ik de vorige keer schreef over wat krachttraining mij allemaal opleverde, kreeg ik heel veel vragen over wat ik nu eigenlijk deed. Vandaag worden mijn grote sportgeheimen onthuld in mijn sportroutine die ik met jullie ga delen. Deze verschilt wel regelmatig, want ik echt van die periodes waarin ik bepaalde sporten heel fijn vind. Maar ik zal jullie niet langer in spanning houden, let’s go! Continue Reading

Fit zijn zit van binnen

Fit zijn zit van binnen. Iets wat ik me realiseerde tijdens mijn groepsles zumba. We stonden daar allemaal te dansen voor die enorme spiegel. Die spiegel kan je beste vriend zijn en je grootse vijand. Mijn onzekerheid zat weer eens in de weg en die spiegel was weer confronterend. Tot het moment kwam dat ik me realiseerde dat fit zijn van binnen zit.  Continue Reading

Update sportdoelen zomer #1

Waar begon ik aan toen ik deze doelen opstelde?! Een gedachte die al meerdere malen door mijn hoofd is gegaan. Het is inmiddels augustus en mijn zomervakantie duurt niet zo heel lang meer. Hoe zit het met mijn doelen, zijn ze al behaald of is er nog werk aan de winkel? Lees snel verder! Continue Reading

Sportdoelen zomer 2016

Om mezelf toch te motiveren heb ik voor deze zomer sportdoelen opgesteld. Zo heb ik een doel om naar toe te werken een excuus om mezelf aan het sporten te krijgen in de zomermaanden. En dat kan af en toe echt moeilijk zijn. Het zijn hele verschillende sportdoelen. Als je nieuwsgierig bent geworden, lees dan snel verder! Continue Reading

Menu Title