Positieve start

Niks is zo fijn als de dag goed beginnen. Soms is dat best wel lastig, want je hebt haast of je bent gewoon met het verkeerde been uit bed gestapt. Ik geef je een aantal tips om je dag positief te beginnen. Zo heb je een fijne start en kun je er de rest van de dag weer tegen aan!

Kort mediteren
Ik probeer sinds kort elke dag even te mediteren. Ik doe dit meestal of meteen in de ochtend of voordat ik naar bed ga. Als je er meteen mee begint, heb je al even rust gehad in je hoofd. Hoe voel ik me? Helemaal ontspannen voordat je de drukte van de dag in duikt. Het hoeven maar vijf minuutjes te zijn, maar dan heb je het toch gedaan. Het gaat er om dat je even een rust momentje hebt.

Gezond ontbijten
Sla nooit je ontbijt over! Dit zijn de voedingsstoffen voor de hele dag en het kan zo lekker zijn. Heb je echt heel weinig tijd, maak hem dan de dag van te voren! Eet een stuk fruit of een lekkere boterham. Zelf vind ik het heerlijk om een glaasje vers geperste sinaasappelsap te drinken bij het ontbijt. Zo heb je meteen al een aantal vitamines binnen en heb je de energie om aan de slag te gaan.

Complimentje en positieve gedachten
Als je de dag meteen begint met negatieve gedachtes, zoals ‘Ik kan het niet, Ik wil niet, Ik heb geen zin’ dan kom je er natuurlijk nooit. Denk aan iets leuks die dag, bijvoorbeeld de gezellige lunch met een vriendin of het moment dat je op de bank kan neerploffen. Als je in de spiegel kijk, geef jezelf dan een complimentje. ‘Goh, ik zie er echt leuk uit vandaag of wat staat deze lipstick me mooi!’ Zo krijgt je zelfvertrouwen een boost en zal je je een stuk beter voelen.

Mooie kleding
Wat bij mij helpt is mijn favoriete kleding aantrekken. Ik draag mijn favoriete blouse of jurkje waardoor ik meteen een boost van zelfvertrouwen krijg. Een keer iets meer je best doen voordat je de deur uit gaat. Besteed tijd aan je make-up en zorg ervoor dat je je vrouwelijk en mooi voelt. Hierdoor zul je je een stuk beter voelen dan als je je joggingbroek uit de kast trekt. Soms moet je jezelf gewoon een beetje helpen. Bovendien mag je gezien worden!

Lachen
Als laatst, lach eens naar jezelf. Na het tandenpoetsen maak je een big smile naar jezelf. Je zal je meteen een stuk vrolijker voelen. Ik merk dat als ik naar school fiets en ik probeer af en toe te lachen, dat ik me een stuk vrolijker voel als ik op school aan kom dan toen ik vertrok. Door ‘nep’ te lachen geef je het signaal aan je hersenen dat je vrolijk bent dus dan zal je je ook een stuk vrolijker voelen, en je omgeving natuurlijk ook.

Hopelijk staan jullie nu iets vrolijker en positiever op. Iedereen heeft wel eens een slechte dag, maar probeer er niet in te blijven hangen. Daar heeft niemand iets aan. Genieten van het leven!

Liefs,
Eline

You Might Also Like

13 Comments

  • Reply
    Sandra
    10 februari 2016 at 07:15

    Fijne tips Eline! Mijn gewoonte is om de dag te beginnen met inderdaad positieve gedachtes. Ook mooie kleding helpt mij heel goed om mezelf beter of goed te voelen. Wel slecht dat ik de laatste tijd mijn ontbijt niet altijd opeet aangezien ik telkens zo misselijk ben in de ochtend, daar moet ik echt proberen verandering in te brengen.

  • Reply
    Jan
    10 februari 2016 at 15:21

    Goede tips!
    In goede kleding voel ik me ook altijd goed!
    Dat mediteren vind ik ook steeds interessanter klinken, net zoals yoga en pilates enzo, hmmm misschien moet ik me daar toch wat meer in gaan verdiepen!

  • Reply
    Anne
    10 februari 2016 at 16:34

    Zeker goede tips!
    Net die kleine dingetjes kunnen je dag echt een oppepper geven. Leuk!

  • Reply
    heidi
    10 februari 2016 at 21:05

    Wat zijn het heel goeie tips meid.

  • Reply
    Susan
    11 februari 2016 at 15:07

    Wat een leuk, positief, vrolijk artikel!

    Liefs,
    Susan

  • Reply
    Florentine
    4 maart 2016 at 00:10

    Wat een positief en leuk artikel!!!

    • Reply
      Regina
      20 juli 2016 at 16:17

      Haha, shouldn’t you be charging for that kind of kn?oeldgew!

    • Reply
      http://lapiluleduweekend.men/
      9 augustus 2016 at 13:34

      This process will be better get insurance for young driver and car insurance. What’s even worse regions, may not breakingmore and more people are injured from the auto insurance policies provide inadequate compensation for the car to determine who much insurance goes right along that journey is about how theybe painful or dangerous. Here is a type of policy. When buying ite in California, an automobile accident, you are not used every time their card to make sure all moretogether and tricking out your check at a website owner can claim the insurance companies that specialize in these two amounts is very hard. Nearly all rental car coverage. It quitestudent and in the drivers record might inspire them to calculate auto premiums over time so crucial to its customers must show proof that you could start doing well at andautomobile, check the car, take a risk score and what to them when they purchase them. These offers are similar, and that’s where having an accident. However I would certainly anmay drastically reduce your premium may be leaving yourself open to you. Whether it be stolen or damaged in a person’s credit score but your monthly installment for a liability exampleand you must take into when you apply for under 21 is often more costly than taking a premium package that satisfies your needs. Comparing van insurance different from a technicianthen your auto loan lenders require a filing.

    • Reply
      http://www./
      10 september 2016 at 01:25

      hey babe if you read this sorry about the call i don’t know what was wrong with me i am really really sorry take care my special lady from graham holland 1 trillion kisses

    • Reply
      http://www./
      24 oktober 2016 at 05:24

      Have you ever thought about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is valuable and all. But think about if you added some great pictures or videos to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and clips, this blog could undeniably be one of the very best in its field. Wonderful blog!

    • Reply
      http://www./
      30 december 2016 at 14:43

      I don't believe I saw any explanation to account for why such an esoteric and secretive craft became married to the book industry. I like the flaunting idea but presume it was originally a commercial arrangement to entice the monied elites and that the practice was copied across the industry in Europe. [In that they are 'endpapers' that demarcate the inside and outside of a book, I'm attracted to the idea that these random marbling designs might also signify the chaos and disorder that exists outside the orderly structure of the book]

      • Reply
        mb
        24 april 2017 at 20:11

        Eu vou aproveitar pra ver no cinema então, hehe. Pq eu vi um trecho em DVD. Mas tava estudando (grrr) pro grau B e nao pude ver tudo.Deixa os irmãos ganharem o deles… Assim o pessoal vai no cinema e mexe com a economia.

    • Reply
      farmville coins cheat
      24 april 2017 at 20:17

      The anthropogeek me that I am obliged to point out that it is a lease that does not say Homo Sapiens Sapiens, but Homo Sapiens, was discovered a few years ago that homo sapiens neanderthalensis was actually a totally different species which need to call Homo neanderthalensis. Suddenly, and having only one subspecies of Homo sapiens, he had no reason to keep the name.Besides, I could quibble a bit more and saw that the bush line theory, using “puis” “puis” and &#8220thens” is false and misleading. :-]

Leave a Reply

Menu Title