Browsing Category

SPORT

Nieuw avontuur: suppen

Gisteren was het dan eindelijk zo ver. Het weer was goed, het water was rustig en mijn hartslag iets aan de hoge kant. Tijd om iets nieuws te gaan doen, iets wat ik nog nooit had gedaan. Ik ging namelijk op suptour door de Bergse Plassen in Rotterdam!  Continue Reading

Zo houd je het sporten wel vol

Je begint ontzettend fanatiek maar daarna zakt het al snel af en kun je niet meer bedenken wanneer je voor het laatst in de sportschool was geweest. Het fitte gevoel is er wel af en stiekem ben je een beetje teleurgesteld. Met deze tips kun je het sporten volhouden en heb je die goede voornemens helemaal niet nodig!  Continue Reading

Mijn sportroutine

Toen ik de vorige keer schreef over wat krachttraining mij allemaal opleverde, kreeg ik heel veel vragen over wat ik nu eigenlijk deed. Vandaag worden mijn grote sportgeheimen onthuld in mijn sportroutine die ik met jullie ga delen. Deze verschilt wel regelmatig, want ik echt van die periodes waarin ik bepaalde sporten heel fijn vind. Maar ik zal jullie niet langer in spanning houden, let’s go! Continue Reading

Review Polar A360

Mijn review van de Polar A360 heeft een tijdje op zich laten wachten. Deze activity tracker is meer dan alleen maar een stappenteller. Ik heb hem inmiddels al een jaar in mijn bezit dus ik heb hem uitgebreid kunnen testen. Mijn ervaringen lees je uitgebreid in deze review! Continue Reading

Kajak avontuur

Inmiddels sta ik weer met mijn voeten op Nederlandse bodem maar afgelopen week zat ik in een kajak voor een drie uur durend avontuur in Luxemburg! Samen met mijn moeder en mijn broertje besloten we om iets avontuurlijks te gaan doen voor de verandering en wat was er nu leuker dan kajakken? Gelukkig zat het weer mee en was de spierpijn de volgende dag gegarandeerd! Continue Reading

Wat krachttraining mij oplevert

Met sporten zit ik echt in verschillende fases. De ene keer zit ik in een hardloopfase, de andere keer in een zwemfase en nu zit ik in mijn krachttraining fase. Ik probeer het weer op te pakken in mijn eigen tempo en het verrast me steeds weer hoeveel energie het me geeft. Aan het begin vond ik er echt geen reet aan maar nu ga ik proberen te beschrijven wat krachttraining mij oplevert.  Continue Reading

Fit zijn zit van binnen

Fit zijn zit van binnen. Iets wat ik me realiseerde tijdens mijn groepsles zumba. We stonden daar allemaal te dansen voor die enorme spiegel. Die spiegel kan je beste vriend zijn en je grootse vijand. Mijn onzekerheid zat weer eens in de weg en die spiegel was weer confronterend. Tot het moment kwam dat ik me realiseerde dat fit zijn van binnen zit.  Continue Reading

Zo blijf je fit als student

Ik zou me best een fitgirl kunnen noemen als ik zou willen. Althans zo lijkt het soms op sociale media. Ook ik eet een hele reep tony’s naar binnen en daarna soms nog wat chips. Toch heb ik inmiddels een soort balans gevonden tussen het gezonde, en het ongezonde. Het leek me leuk om mijn tips als gezonde en fitte student met jullie te delen. Continue Reading

Beginneling in het krachthonk

Sinds een tijdje sta ik als kleine, stoere meid in het krachthonk. Ik wilde al een tijdje beginnen met krachttraining, maar dat vervelende stemmetje hield me steeds weer tegen. Tot mijn verzwikte enkel en een gecancelde groepsles me dat laatste duwtje gaven. Op naar de vernieuwde gym waar ik toch wel heel nieuwsgierig naar was. Vandaag deel ik mijn ervaringen en tips als beginneling in het krachthonk.  Continue Reading

Mijn 9 kilometers

Bibberend stond ik aan de start met mijn startnummer op mijn rug. De laatste kilometers van het jaar stonden op het punt om te beginnen. Klaar voor mijn 9 kilometers! Waarom deed ik hier ook alweer aan mee, was een van mijn eerste gedachtes van de ochtend. Maar toch stond ik daar, in de kou, met mijn hardloopkleding.  Continue Reading

Menu Title